связь с менеджером
Telegram
Йога-тур «Весеннее пробуждение»
в Золотой долине
в Золотой долине
30 апреля-3 мая 2026 г.
с Валерией Дубатовой и Луизой Алимовой
с Валерией Дубатовой и Луизой Алимовой
Йога-тур «Весеннее пробуждение»
в Золотой долине
в Золотой долине
30 апреля-3 мая 2026 г.
с Валерией Дубатовой и Луизой Алимовой
с Валерией Дубатовой и Луизой Алимовой
ЛОКАЦИЯ
Золотая Долина находится всего в часе езды от Санкт-Петербурга. Уединенная и благоустроенная территория с лесной зоной, горным ландшафтом. Это место идеально подходит для восстановления сил, медитаций и практик йоги. Энергия наполняет это место особой атмосферой — здесь легко отпустить повседневную суету и погрузиться в состояние внутреннего покоя и баланса.
РАЗМЕЩЕНИЕ
Проживание в двухместных номерах отеля в окружении леса и горных склонов. В номерах: собственная ванная комната, косметические принадлежности, фен, телевизор, мини-холодильник, чайная станция. Из каждой комнаты имеются выходы на террасу с видом на склон.
ЗАНЯТИЯ
Занятия йогой, наполняющие энергией, мягкие практики, мастер-класс по балансам, расслабляющие медитации, дыхательные практики от ведущих преподавателей сети студий YOGI ROOM.
ПИТАНИЕ
Питание организовано в ресторанном комплексе с видом на лес. Предусмотрено комплексное питание от шеф-повара – завтрак, обед и ужин. Повара готовят домашние блюда с использованием фермерских продуктов.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ
— проживание 3 ночи в двухместном номере отеля
— питание: 3 завтрака, 2 обеда, 3 ужина
— все практики, медитации и мероприятия по программе
— трансфер туда-обратно из Санкт-Петербурга (от станции м. Беговая) до места проведения ретрита
В стоимость не включены дополнительные услуги отеля
— питание: 3 завтрака, 2 обеда, 3 ужина
— все практики, медитации и мероприятия по программе
— трансфер туда-обратно из Санкт-Петербурга (от станции м. Беговая) до места проведения ретрита
В стоимость не включены дополнительные услуги отеля
ПРОГРАММА
30 апреля-3 мая (4 дня / 3 ночи)
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики и погодных условий. Доп. услуги: заказываются и оплачиваются самостоятельно.
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики и погодных условий. Доп. услуги: заказываются и оплачиваются самостоятельно.
15:00 – сбор группы, трансфер от станции метро Беговая
16:40-17:30 – прибытие, заселение в отель
17:30-18:00 – круг открытия и знакомство
Познакомимся и создадим теплую доверительную атмосферу на ближайшие дни
18:00-19:00 – расслабляющая йога (Валерия Дубатова)
Практика мягкой йоги, направленная на вытяжение и расслабление тела
19:00-20:00 – ужин
16:40-17:30 – прибытие, заселение в отель
17:30-18:00 – круг открытия и знакомство
Познакомимся и создадим теплую доверительную атмосферу на ближайшие дни
18:00-19:00 – расслабляющая йога (Валерия Дубатова)
Практика мягкой йоги, направленная на вытяжение и расслабление тела
19:00-20:00 – ужин
08:00-09:30 –– утренняя йога (Луиза Алимова)
Практика хатха-йоги с элементами йоги в потоке – практика, в которой позы соединяются в серии, синхронизированные с дыханием, создавая гармоничный и медитативный поток
09:30-14:00 – завтрак, свободное время
Прогуляться по лесу, насладиться природой, попить чай или кофе, почитать книгу, пообщаться или побыть наедине с собой
14:00 – обед
16:00-18:30 – мастер-класс «Нижние балансы на руках: от основ до уверенного полета» (Валерия Дубатова)
Работа над силой центра и геометрией баланса. Разбор базовых техник в Бакасане, Паршва Бакасане и Аштавакрасане
19:00-20:00 – ужин
20:00-21:00 – йога сна (Луиза Алимова)
Практика глубокого расслабления, релаксации и медитации. Энергия полнолуния усиливает процесс отпускания и помогает глубже соединиться со своими чувствами и внутренними запросами
Практика хатха-йоги с элементами йоги в потоке – практика, в которой позы соединяются в серии, синхронизированные с дыханием, создавая гармоничный и медитативный поток
09:30-14:00 – завтрак, свободное время
Прогуляться по лесу, насладиться природой, попить чай или кофе, почитать книгу, пообщаться или побыть наедине с собой
14:00 – обед
16:00-18:30 – мастер-класс «Нижние балансы на руках: от основ до уверенного полета» (Валерия Дубатова)
Работа над силой центра и геометрией баланса. Разбор базовых техник в Бакасане, Паршва Бакасане и Аштавакрасане
19:00-20:00 – ужин
20:00-21:00 – йога сна (Луиза Алимова)
Практика глубокого расслабления, релаксации и медитации. Энергия полнолуния усиливает процесс отпускания и помогает глубже соединиться со своими чувствами и внутренними запросами
08:00 09:30 – йога с дыхательными практиками (Валерия Дубатова)
Разогревающая практика йоги с пробуждающими пранаямами и с позой глубокого расслабления (шавасаной) с поющими чашами по окончанию
09:30-12:00 – завтрак, свободное время
Прогуляться по лесу, насладиться природой, попить чай или кофе, почитать книгу, пообщаться или побыть наедине с собой
12:00-13:00 – активная медитация на раскрытие сердечного центра (Валерия Дубатова)
Танец дыхания для обретения внутреннего покоя, гармонии и бережного раскрытия сердечного центра
14:00 – обед
15:00-16:00 – практика "Пробуждение с эфирными маслами" (Ксения Шардт, эксперт по ароматерапии международного уровня, основатель doTERRA Россия опыт 15+ лет)
16:00-17:30 – практика “Приветствие Луне” (чандра-намаскар) (Луиза Алимова)
Повторение асан в спокойном ритме постепенно превращается в динамическую медитацию. По окончанию – поза глубокого расслабления (шавасана) под звуки поющих чаш для полного отдыха и внутреннего восстановления
19:00-20:00 – ужин
20:00 22:00 – кинопросмотр
Разогревающая практика йоги с пробуждающими пранаямами и с позой глубокого расслабления (шавасаной) с поющими чашами по окончанию
09:30-12:00 – завтрак, свободное время
Прогуляться по лесу, насладиться природой, попить чай или кофе, почитать книгу, пообщаться или побыть наедине с собой
12:00-13:00 – активная медитация на раскрытие сердечного центра (Валерия Дубатова)
Танец дыхания для обретения внутреннего покоя, гармонии и бережного раскрытия сердечного центра
14:00 – обед
15:00-16:00 – практика "Пробуждение с эфирными маслами" (Ксения Шардт, эксперт по ароматерапии международного уровня, основатель doTERRA Россия опыт 15+ лет)
16:00-17:30 – практика “Приветствие Луне” (чандра-намаскар) (Луиза Алимова)
Повторение асан в спокойном ритме постепенно превращается в динамическую медитацию. По окончанию – поза глубокого расслабления (шавасана) под звуки поющих чаш для полного отдыха и внутреннего восстановления
19:00-20:00 – ужин
20:00 22:00 – кинопросмотр
8:00-9:30 – утренняя практика йоги и пение мантр (Луиза Алимова)
Разогревающая практика хатха-йоги с мантропением на очищение чакр
09:30-11:30 – завтрак, свободное время
11:30-12:00 – медитация любящей доброты (Луиза Алимова)
12:00-13:00 – круг закрытия
Практика, направленная на развитие внутренней теплоты, сострадания и любви к себе и окружающим. По окончании поделимся ощущениями, поблагодарим себя и других участников за совместное время
14:00 – выезд
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики.
Доп. услуги: заказываются и оплачиваются самостоятельно.
Разогревающая практика хатха-йоги с мантропением на очищение чакр
09:30-11:30 – завтрак, свободное время
11:30-12:00 – медитация любящей доброты (Луиза Алимова)
12:00-13:00 – круг закрытия
Практика, направленная на развитие внутренней теплоты, сострадания и любви к себе и окружающим. По окончании поделимся ощущениями, поблагодарим себя и других участников за совместное время
14:00 – выезд
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики.
Доп. услуги: заказываются и оплачиваются самостоятельно.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Места на этот тур закончились, но вы можете встать в лист ожидания
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ ТУРА
- Валерия ДубатоваНаправления: йога, йога сна, медитации и массаж поющими чашами, гвоздетерапияПреподавательский опыт: с 2020 г.
«Я прошла множество внутренних трансформаций, которые привели меня к себе, помогли раскрыться, открыть новые грани, возможности, в процессе я получала множество осознаний, прошла через опыт работы на себе различных практик: йога, телесно-ориентированная терапия, биодинамика, женские практики, тантра, медитации, випассаны, аскезы.» (с)
- Луиза АлимоваНаправления: йога, йога сна, медитацииПреподавательский опыт: с 2020 г.
«Я верю, что случайности в жизни не случайны. Так, однажды, я по воле случая попала на занятие йоги. Полюбила физические и духовные аспекты этой философии настолько, что решила сама стать тренером.
Я люблю давать своим ученикам разнообразные уроки: мягкие и тягучие, активные и силовые, функциональная работа с телом или классическая практика с долгими удержаниями. Мы прорабатываем все тело и учимся успокаивать ум.» (с)
АТМОСФЕРА ЙОГА-ТУРА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Не обязательно, все практики подходят для любого уровня.
Конечно! Многие приезжают одни и находят здесь друзей и поддержку.
Мы подбираем комфортное соседство по возрасту, интересам, многие наши участники после наших туров находят будущих друзей и компанию.
Также доступно одноместное размещение
Также доступно одноместное размещение
Нет, стоимость не изменится.
В стоимость тура входит трехразовое питание: завтраки, обеды и ужины из домашних блюд с мясом/рыбой. На территории курорта есть рестораны и кафе, где можно будет заказать дополнительное питание
Из Санкт-Петербурга (ст.м. Беговая) будет организован общий транспорт. Если вы добираетесь самостоятельно на машине, то необходимо указать в навигаторе адрес (Ленинградская обл., Приозерский р-н, пос. Коробицыно, курорт Золотая Долина). Возле отеля есть парковка
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
По всем вопросам вы можете связаться с нами любым удобным способом:
E-mail: tours@yogiroom.ru
Телефон:+7 (994) 410-55-30
E-mail: tours@yogiroom.ru
Телефон:+7 (994) 410-55-30