Женский йога-ретрит
«Весеннее обновление»
Женский йога-ретрит
«Весеннее обновление»
7-9 марта 2026 г.
Женский йога-ретрит
«Весеннее обновление»
Женский йога-ретрит
«Весеннее обновление»
7-9 марта 2026 г.
ЛОКАЦИЯ
Гостиница «Эко Клуб Валдай» — уютный эко-отель на берегу живописного озера Борое, в самом сердце Валдайского национального парка. Гостиница гармонично вписана в природный ландшафт и создаёт особое ощущение уюта, тишины и уединения. Здесь природа буквально обнимает, помогая замедлиться, восстановить силы и глубоко выдохнуть.
РАЗМЕЩЕНИЕ
Проживание в комфортабельных двухместных номерах отеля (размещение по два человека). Номера выполнены с использованием экологичных материалов и оборудованы всем необходимым для комфортного отдыха: холодильник, полотенца, фен, телевизор, высокоскоростной Wi-Fi. Из окон открываются умиротворяющие виды на озеро или лес, создавая атмосферу покоя и уединения.
Возможно размещение в домике в лесу с 2 спальнями для четырех человек с оборудованной кухней, гостиной, камином, открытой террасой, санузлом и душем. Цена по запросу.
ЗАНЯТИЯ
Нас ждёт насыщенная и гармоничная программа практик с ведущими преподавателями YOGI ROOM. Ретрит подойдет как для тех, кто давно практикует, так и для начинающих. Женская группа, атмосфера принятия и единства, внимательное сопровождение — всё направлено на то, чтобы почувствовать себя в безопасности и заботе.
ПИТАНИЕ
Комплексное питание — завтрак, обед и ужин — организовано в уютном кафе в формате «шведский стол». Домашняя кухня, натуральные продукты и заботливый подход поваров поддерживают легкость, энергию и хорошее самочувствие на протяжении всего ретрита.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ
— проживание 2 ночи в двухместном номере отеля
— комплексное питание 2 завтрака, 2 обеда, 2 ужина
— трансфер от/до станции Валдай
— все занятия и мероприятия по программе
В стоимость не включено
— комплексное питание 2 завтрака, 2 обеда, 2 ужина
— трансфер от/до станции Валдай
— все занятия и мероприятия по программе
В стоимость не включено
- если вы едете из Санкт-Петербурга: комфортабельный поезд Ласточка/на автобусе/на автомобиле
- если вы едете из Москвы: комфортабельный поезд Сапсан с пересадкой на станции Бологое/на автобусе/на автомобиле
В стоимость не включено:
— проезд до места:
— экскурсии – поездка в Валдайский Иверский монастырь или Музей колоколов
- если вы едете из Санкт-Петербурга: комфортабельный поезд Ласточка/на автобусе/на автомобиле
- если вы едете из Москвы: комфортабельный поезд Сапсан с пересадкой на станции Бологое/на автомобиле
— экскурсии – поездка в Валдайский Иверский монастырь или Музей колоколов
ПРОГРАММА
7-9 марта 2026 г.
(3 дня/ 2 ночи)
(3 дня/ 2 ночи)
07:17 – отправление поезда СПб-Валдай
08:00 – примерное время выезда из Санкт-Петербурга/Москвы на личном авто
12:30-14:00 – прибытие в отель, заселение
14:00 – обед, свободное время
16:00-17:00 – круг открытия и знакомство
Познакомимся и создадим теплую доверительную атмосферу на ближайшие дни
17:00-18:30 – инь йога (Татьяна Козырева)
Мягкая и неспешная практика йоги, дающая возможность телу глубоко расслабиться. Ресурсная шавасана по окончанию
19:00 – ужин
20:00-21:00 – йога-нидра «Подключение к богатству воображения» (Арина Алферова)
Глубокая расслабляющая техника, которая помогает снять стресс – идеальный способ завершить день, восстановить баланс и настроиться на хороший ночной сон
08:00 – примерное время выезда из Санкт-Петербурга/Москвы на личном авто
12:30-14:00 – прибытие в отель, заселение
14:00 – обед, свободное время
16:00-17:00 – круг открытия и знакомство
Познакомимся и создадим теплую доверительную атмосферу на ближайшие дни
17:00-18:30 – инь йога (Татьяна Козырева)
Мягкая и неспешная практика йоги, дающая возможность телу глубоко расслабиться. Ресурсная шавасана по окончанию
19:00 – ужин
20:00-21:00 – йога-нидра «Подключение к богатству воображения» (Арина Алферова)
Глубокая расслабляющая техника, которая помогает снять стресс – идеальный способ завершить день, восстановить баланс и настроиться на хороший ночной сон
08:00-09:30 – пробуждающая утренняя Flow yoga (Татьяна Козырева)
Практика, в которой позы соединяются в серии, синхронизированные с дыханием, создавая плавный и гармоничный поток
09:30 – завтрак, свободное время
11:30-13:00 – женский круг «Присутствие и поддержка» (Арина Алферова)
Совместное дыхание, внутренний фокус, намерение в честь 8 марта
13:00-14:00 - йога для лица группа 2 (Татьяна Козырева)
Комплекс, направленный на укрепление и тонизацию мышц лица и шеи, улучшение кровообращения, снятие напряжения
14:00 – обед, свободное время
15:00-16:00 – аэройога, группа 1 (Арина Алферова)
Практика с использованием специальных гамаков, которые позволяют приподнять тело над полом
и получить незабываемые ощущения во время практики
16:00–17:00 — йога для лица, группа 1 (Татьяна Козырева)
18:00-19:00 – аэройога, группа 2 (Арина Алферова)
19:00 – ужин
20:00 – свободное время для посещения вечерней бани, чтения книг, настольных игр, прогулок, общения
Практика, в которой позы соединяются в серии, синхронизированные с дыханием, создавая плавный и гармоничный поток
09:30 – завтрак, свободное время
11:30-13:00 – женский круг «Присутствие и поддержка» (Арина Алферова)
Совместное дыхание, внутренний фокус, намерение в честь 8 марта
13:00-14:00 - йога для лица группа 2 (Татьяна Козырева)
Комплекс, направленный на укрепление и тонизацию мышц лица и шеи, улучшение кровообращения, снятие напряжения
14:00 – обед, свободное время
15:00-16:00 – аэройога, группа 1 (Арина Алферова)
Практика с использованием специальных гамаков, которые позволяют приподнять тело над полом
и получить незабываемые ощущения во время практики
16:00–17:00 — йога для лица, группа 1 (Татьяна Козырева)
18:00-19:00 – аэройога, группа 2 (Арина Алферова)
19:00 – ужин
20:00 – свободное время для посещения вечерней бани, чтения книг, настольных игр, прогулок, общения
8:00-9:30 – пробуждающая хатха-йога (Арина Алферова)
Разогревающая практика хатха-йоги с шавасаной по окончании
09:30-12:00 завтрак, свободное время
Выезд из номера в 12:00
12:30-13:00 – медитация «Благодарность телу» (Татьяна Козырева)
Практика включает элементы визуализации с акцентом на органы чувств
13:00-14:00 – круг закрытия
Соберемся вместе чтобы поделиться впечатлениями и эмоциями и поблагодарить
По желанию поездка в Валдайский Иверский монастырь или Музей колоколов (организовывается самостоятельно за доп. плату)
17:13 – отправление поезда Валдай-СПб
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики и погоды.
Доп. услуги отеля: заказываются и оплачиваются самостоятельно
Разогревающая практика хатха-йоги с шавасаной по окончании
09:30-12:00 завтрак, свободное время
Выезд из номера в 12:00
12:30-13:00 – медитация «Благодарность телу» (Татьяна Козырева)
Практика включает элементы визуализации с акцентом на органы чувств
13:00-14:00 – круг закрытия
Соберемся вместе чтобы поделиться впечатлениями и эмоциями и поблагодарить
По желанию поездка в Валдайский Иверский монастырь или Музей колоколов (организовывается самостоятельно за доп. плату)
17:13 – отправление поезда Валдай-СПб
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики и погоды.
Доп. услуги отеля: заказываются и оплачиваются самостоятельно
ОТЗЫВЫ С ПРОШЛЫХ ТУРОВ
Почему я уже шестой раз выбираю йога-туры от YOGI ROOM?
Как зародилась любовь к йога-турам у постоянной ученицы YOGI ROOM
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ ТУРА
АТМОСФЕРА ЙОГА-ТУРА
Оставьте свой номер, и мы свяжемся с вами и подробно сориентируем по условиям участия в йога-туре!
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
По всем вопросам вы можете связаться с нами любым удобным способом:
E-mail: tours@yogiroom.ru
Телефон:+7 (994) 410-55-30
E-mail: tours@yogiroom.ru
Телефон:+7 (994) 410-55-30