Йога-каникулы на Валдае | Эко клуб
Йога-каникулы на Валдае | Эко клуб
12-15 июня 2025
c Ольгой Митрофановой и Светланой Швайбович
c Ольгой Митрофановой и Светланой Швайбович
Йога-каникулы на Валдае
Эко клуб
Йога-каникулы на Валдае
Эко клуб
12-15 июня 2025
c Ольгой Митрофановой
и Светланой Швайбович
c Ольгой Митрофановой
и Светланой Швайбович
ЛОКАЦИЯ
Гостиница «Эко Клуб Валдай» – уютный отель на берегу озера посреди чудесной природы Валдая. Мощный бревенчатый терем стоит посреди национального парка, на берегу озера Борое.
На территории отеля также есть доп. услуги: катание на лодках, велосипедах, SUP досках, конные прогулки, баня.
На территории отеля также есть доп. услуги: катание на лодках, велосипедах, SUP досках, конные прогулки, баня.
РАЗМЕЩЕНИЕ
В комфортабельных двухместных номерах отеля, размещение по два человека. Все номера оборудованы по современным технологиям и с использованием экоматериалов. В номерах есть холодильник, фен, телевизор, высокоскоростной интернет Wi-Fi. Из окон открывается вид на озеро или лес.
ЗАНЯТИЯ
Йога, дыхательные практики, стояние на гвоздях, аэройога, нейрографика, расслабляющие медитации от ведущих преподавателей сети YOGI ROOM!
ПИТАНИЕ
Комплексное питание – завтрак, обед и ужин в формате шведский стол организовано в уютном кафе. Повара готовят домашние блюда с использованием натуральных продуктов.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ
— проживание 3 ночи в двухместном номере отеля
— комплексное питание (завтрак, обед, ужин)
— трансфер от/до ж/д станции Валдай
— все занятия и мероприятия по программе
Что не включено в стоимость
— комплексное питание (завтрак, обед, ужин)
— трансфер от/до ж/д станции Валдай
— все занятия и мероприятия по программе
Что не включено в стоимость
В стоимость не включено:
— проезд до места:
— баня, спа, сауна (по желанию, за доп. стоимость, бронируется через ресепшен отеля самостоятельно)
— туристический налог
- если вы едете из Санкт-Петербурга: комфортабельный поезд Ласточка/на автобусе/на автомобиле
- если вы едете из Москвы: комфортабельный поезд Сапсан с пересадкой на станции Бологое/на автомобиле
— баня, спа, сауна (по желанию, за доп. стоимость, бронируется через ресепшен отеля самостоятельно)
— туристический налог
ПРОГРАММА
12 июня - 15 июня (4 дня / 3 ночи)
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики и погодных условий. Доп. услуги отеля: заказываются и оплачиваются самостоятельно
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики и погодных условий. Доп. услуги отеля: заказываются и оплачиваются самостоятельно
07:17 – отправление поезда СПб-Валдай
08:00 – примерное время выезда из Санкт-Петербурга/Москвы на личном авто
12:30-14:00 – прибытие в отель
14:00–обед, свободное время
16:00-17:00 – общий сбор, знакомство
17:00-18:30 – хатха йога (Ольга Митрофанова)
Практика хатха йоги с шавасаной с поющими чашами по окончанию
19:00 – ужин
20:00-21:00 – йога-нидра, формирование намерения (Светлана Швайбович)
Глубокая расслабляющая техника, которая помогает снять стресс – идеальный способ завершить день, восстановить баланс и настроиться на хороший ночной сон
08:00 – примерное время выезда из Санкт-Петербурга/Москвы на личном авто
12:30-14:00 – прибытие в отель
14:00–обед, свободное время
16:00-17:00 – общий сбор, знакомство
17:00-18:30 – хатха йога (Ольга Митрофанова)
Практика хатха йоги с шавасаной с поющими чашами по окончанию
19:00 – ужин
20:00-21:00 – йога-нидра, формирование намерения (Светлана Швайбович)
Глубокая расслабляющая техника, которая помогает снять стресс – идеальный способ завершить день, восстановить баланс и настроиться на хороший ночной сон
08:00-09:30 – хатха йога + дыхательные практики (Ольга Митрофанова)
Разогревающая практика йоги с пробуждающими пранаямами
09:30 – завтрак, свободное время
12:00-13:30 – практика стояния на гвоздях, группа 1 (Ольга Митрофанова/Светлана Швайбович),
Стояние и хождение по доскам садху (доски с гвоздями), глубокая практика самопознания и самосовершенствования
14:00 - обед, свободное время
15:00-16:30 – нейрографика (Светлана Швайбович)
Практика трансформации мышления и достижения целей посредством творчества
17:30-19:00 – практика стояния на гвоздях, группа 2 (Ольга Митрофанова/Светлана Швайбович),
Стояние и хождение по доскам садху (доски с гвоздями), глубокая практика самопознания и самосовершенствования
19:00 - ужин
20:00-21:30 - свободное время для посещения вечерней бани, чтения книг, настольных игр, прогулок
Разогревающая практика йоги с пробуждающими пранаямами
09:30 – завтрак, свободное время
12:00-13:30 – практика стояния на гвоздях, группа 1 (Ольга Митрофанова/Светлана Швайбович),
Стояние и хождение по доскам садху (доски с гвоздями), глубокая практика самопознания и самосовершенствования
14:00 - обед, свободное время
15:00-16:30 – нейрографика (Светлана Швайбович)
Практика трансформации мышления и достижения целей посредством творчества
17:30-19:00 – практика стояния на гвоздях, группа 2 (Ольга Митрофанова/Светлана Швайбович),
Стояние и хождение по доскам садху (доски с гвоздями), глубокая практика самопознания и самосовершенствования
19:00 - ужин
20:00-21:30 - свободное время для посещения вечерней бани, чтения книг, настольных игр, прогулок
08:00-09:30 – хатха йога (Ольга Митрофанова)
Практика хатха йоги с шавасаной с поющими чашами по окончанию
09:30 – завтрак, свободное время
13:00-14:00 – аэройога, группа 1 (Светлана Швайбович)
Практика с использованием специальных гамаков, которые позволяют приподнять тело над полом и получить незабываемые ощущения во время практики
14:00 – обед, свободное время
16:00-17:00 – аэройога, группа 2 (Светлана Швайбович)
17:00-18:00 – аэройога, группа 3 (Светлана Швайбович)
19:00 – ужин
20:00-21:30 - мягкая йога + дыхательные практики под шаманский бубен (Ольга Митрофанова)
Практика йоги с дыхательными практиками по Виму Хофу
Практика хатха йоги с шавасаной с поющими чашами по окончанию
09:30 – завтрак, свободное время
13:00-14:00 – аэройога, группа 1 (Светлана Швайбович)
Практика с использованием специальных гамаков, которые позволяют приподнять тело над полом и получить незабываемые ощущения во время практики
14:00 – обед, свободное время
16:00-17:00 – аэройога, группа 2 (Светлана Швайбович)
17:00-18:00 – аэройога, группа 3 (Светлана Швайбович)
19:00 – ужин
20:00-21:30 - мягкая йога + дыхательные практики под шаманский бубен (Ольга Митрофанова)
Практика йоги с дыхательными практиками по Виму Хофу
08:00-09:30 – парная йога (Ольга Митрофанова)
Практика направленная на доверие партнеру и всем людям.
09:30 – завтрак, свободное время
Выезд из номера в 12:00
12:30-13:00 – метта-медитация (Светлана Швайбович)
Медитация любящей доброты медитация любящей доброты, направленная на раскрытие сердца, любви и доверия.
13:00-13:30 – круг закрытия
16:15 - трансфер на станцию
17:13 – отправление поезда Валдай-СПб
Практика направленная на доверие партнеру и всем людям.
09:30 – завтрак, свободное время
Выезд из номера в 12:00
12:30-13:00 – метта-медитация (Светлана Швайбович)
Медитация любящей доброты медитация любящей доброты, направленная на раскрытие сердца, любви и доверия.
13:00-13:30 – круг закрытия
16:15 - трансфер на станцию
17:13 – отправление поезда Валдай-СПб
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
*раннее бронирование до 1 мая
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
ОТЗЫВЫ
Почему я уже шестой раз выбираю йога-туры от YOGI ROOM?
Честный отзыв от постоянной клиентки студии
Честный отзыв от постоянной клиентки студии
Как зародилась любовь к йога-турам у постоянной ученицы YOGI ROOM
ПРЕПОДАВАТЕЛИ ТУРА
- Светлана ШвайбовичНаправления: аэройога, йога-нидра, мфр, bioginnastica
Преподавательский опыт: с 2016 г.Ведущий преподаватель сети
YOGI ROOM
«Йогой я интересовалась с ранней молодости, собирала информацию "по крупицам". Пробовала и классическую хатха-йогу, и йогу Айенгара, и Кундалини. Мне нравилось состояние тела и мое эмоциональное состояние после. В 2015 г. я пришла на класс аэройоги и влюбилась в ощущение полёта, влюбилась в гамак, который стал для меня надёжным другом в практике.» (с)
- Ольга МитрофановаНаправления: хатха-йога, пилатес, йогатерапия ОДА, инь-йога, йога-нидра, медитации
Преподавательский опыт: с 2001 г.Ведущий преподаватель сети
YOGI ROOM
«На моих практиках мы учимся слышать своё тело, направляем внимание на отстройки нужных векторов в асанах для безопасности и эффективной работы в них. Для меня важно, что скрыто за формой. Уверена, что внутреннее спокойствие ценнее стоек на руках» (с)
АТМОСФЕРА ЙОГА-ТУРА
Оставьте свой номер, и мы свяжемся с вами и подробно сориентируем по условиям участия в йога-туре!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
По всем вопросам вы можете связаться с нами любым удобным способом:
E-mail: tours@yogiroom.ru
Телефон:+7 (994) 410-55-30
E-mail: tours@yogiroom.ru
Телефон:+7 (994) 410-55-30