Йога-тур «Осенние выходные»
на Валдае
Йога-тур «Осенние выходные»
на Валдае
1-4 ноября 2025 г.
с Аленой Петровой и Светланой Швайбович
с Аленой Петровой и Светланой Швайбович
Йога-тур «Осенние выходные» на Валдае
1-4 ноября 2025 г.
с Аленой Петровой и Светланой Швайбович
с Аленой Петровой и Светланой Швайбович
ЛОКАЦИЯ
SABI CLUB Валдай – место вдали от городской суеты, в сердце Валдайского заповедника на берегу чистейшего озера, где каждый может почувствовать силу, любовь и красоту первозданной природы, отдохнуть душой и телом от города, наполниться энергией и перезагрузиться. Рядом расположены город Валдай, Свято-озерский Богородицкий монастырь и Мшенские радоновые источники. Сочетание современного комфорта и природы.
РАЗМЕЩЕНИЕ
В номерах на двоих в гостинице на берегу озера. Все номера с дизайнерским интерьером оборудованы по современным технологиям. Для гостей предусмотрены полотенца, фен, электрический чайник, высокоскоростной
Wi-Fi.
Wi-Fi.
ЗАНЯТИЯ
Согревающая и трансформационная йога-программа. Нас ждут пробуждающие практики йоги, йога-нидра, расслабляющие медитации, нейрографика, стояние на гвоздях от ведущих преподавателей сети YOGI ROOM!
ПИТАНИЕ
Питание организовано в уютном кафе с панорамными окнами и видом на лес. Предусмотрено комплексное питание – завтрак, обед и ужин. Повара готовят домашние блюда с использованием натуральных продуктов.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ
— проживание 3 ночи в двухместном номере отеля
— комплексное питание (завтрак, обед, ужин)
— трансфер от/до ж/д станции Валдай
— все занятия и мероприятия по программе
Что не включено в стоимость
— комплексное питание (завтрак, обед, ужин)
— трансфер от/до ж/д станции Валдай
— все занятия и мероприятия по программе
Что не включено в стоимость
В стоимость не включено:
— проезд до места:
—SPA-комплекс с бассейном, хамамом, массажными кабинетами (самостоятельная предварительная запись, за дополнительную плату)
— экскурсии – поездка в Валдайский Иверский монастырь или Музей колоколов
- если вы едете из Санкт-Петербурга: комфортабельный поезд Ласточка/на автобусе/на автомобиле
- если вы едете из Москвы: комфортабельный поезд Сапсан с пересадкой на станции Бологое/на автомобиле
—SPA-комплекс с бассейном, хамамом, массажными кабинетами (самостоятельная предварительная запись, за дополнительную плату)
— экскурсии – поездка в Валдайский Иверский монастырь или Музей колоколов
ПРОГРАММА
1-4 ноября (4 дня / 3 ночи)
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики и погодных условий. Доп. услуги отеля: заказываются и оплачиваются самостоятельно
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики и погодных условий. Доп. услуги отеля: заказываются и оплачиваются самостоятельно
07:17 – отправление поезда СПб-Валдай
08:30 – примерное время выезда из Санкт-Петербурга/Москвы на личном авто
12:30-14:00 прибытие и заселение в отель
14:00 – обед
16:00-17:00 – круг открытия и знакомство
Познакомимся и создадим теплую доверительную атмосферу на ближайшие дни
17:00-18:30 – йога (Алена Петрова)
Практика йоги с акцентом на растяжение и восстановление
19:00 – ужин
20:00-21:00 – йога нидра, формирование намерения (Светлана Швайбович)
Глубокая расслабляющая техника, которая помогает снять стресс – идеальный способ завершить день, восстановить баланс и настроиться на хороший ночной сон
08:30 – примерное время выезда из Санкт-Петербурга/Москвы на личном авто
12:30-14:00 прибытие и заселение в отель
14:00 – обед
16:00-17:00 – круг открытия и знакомство
Познакомимся и создадим теплую доверительную атмосферу на ближайшие дни
17:00-18:30 – йога (Алена Петрова)
Практика йоги с акцентом на растяжение и восстановление
19:00 – ужин
20:00-21:00 – йога нидра, формирование намерения (Светлана Швайбович)
Глубокая расслабляющая техника, которая помогает снять стресс – идеальный способ завершить день, восстановить баланс и настроиться на хороший ночной сон
08:30-10:00 – хатха-йога с пранаямами (Алена Петрова)
Разогревающая практика хатха-йоги с пробуждающими пранаямами и шавасаной по окончании
10:00 – завтрак
12:00-13:30 – практика стояния на гвоздях, группа 1 (Алена Петрова, Светлана Швайбович)
Стояние и хождение по доскам садху (доски с гвоздями), глубокая практика самопознания и самосовершенствования
14:00 - обед, свободное время
15:30-17:00 – практика стояния на гвоздях, группа 2 (Алена Петрова, Светлана Швайбович)
17:30-19:00 – биогимнастика (Светлана Швайбович)
Расслабляющая техника работы с телом
19:00 - ужин
20:00-21:30 – свободное время для посещения вечерней бани, чтения книг, настольных игр, прогулок
Разогревающая практика хатха-йоги с пробуждающими пранаямами и шавасаной по окончании
10:00 – завтрак
12:00-13:30 – практика стояния на гвоздях, группа 1 (Алена Петрова, Светлана Швайбович)
Стояние и хождение по доскам садху (доски с гвоздями), глубокая практика самопознания и самосовершенствования
14:00 - обед, свободное время
15:30-17:00 – практика стояния на гвоздях, группа 2 (Алена Петрова, Светлана Швайбович)
17:30-19:00 – биогимнастика (Светлана Швайбович)
Расслабляющая техника работы с телом
19:00 - ужин
20:00-21:30 – свободное время для посещения вечерней бани, чтения книг, настольных игр, прогулок
08:30-10:00 – утренняя йога (Алена Петрова)
Практика раскрытия тазобедренных суставов, шпагатов, баланса между силой и подвижностью
10:00 – завтрак
12:30-13:30 – фото-занятие в стиле акро-йога (Алена Петрова, Светлана Швайбович)
14:00 – обед, свободное время
16:00-18:00 –– нейрографика (Светлана Швайбович)
Практика трансформации мышления и достижения целей посредством творчества
19:00-20:00 – ужин
20:00-21:00 – свободное время для посещения вечерней бани, чаепития, чтения книг, настольных игр, прогулок
Практика раскрытия тазобедренных суставов, шпагатов, баланса между силой и подвижностью
10:00 – завтрак
12:30-13:30 – фото-занятие в стиле акро-йога (Алена Петрова, Светлана Швайбович)
14:00 – обед, свободное время
16:00-18:00 –– нейрографика (Светлана Швайбович)
Практика трансформации мышления и достижения целей посредством творчества
19:00-20:00 – ужин
20:00-21:00 – свободное время для посещения вечерней бани, чаепития, чтения книг, настольных игр, прогулок
08:30-10:00 – утренняя йога (Алена Петрова)
Практика йоги с акцентом на балансы на руках
10:00 – завтрак
Выезд из номера до 12:00
12:30-13:00 – метта-медитация (Светлана Швайбович)
Медитация любящей доброты, направленная на раскрытие сердца, любви и доверия
13:00-14:00 – круг закрытия
14:00 – обед
Свободное время: по желанию поездка в Валдайский Иверский монастырь или Музей колоколов (организовывается самостоятельно за доп. плату)
17:13 – отправление поезда Валдай-СПб
Практика йоги с акцентом на балансы на руках
10:00 – завтрак
Выезд из номера до 12:00
12:30-13:00 – метта-медитация (Светлана Швайбович)
Медитация любящей доброты, направленная на раскрытие сердца, любви и доверия
13:00-14:00 – круг закрытия
14:00 – обед
Свободное время: по желанию поездка в Валдайский Иверский монастырь или Музей колоколов (организовывается самостоятельно за доп. плату)
17:13 – отправление поезда Валдай-СПб
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ ТУРА
- СВЕТЛАНА ШВАЙБОВИЧНаправления: аэройога, йога-нидра, мфр, bioginnastica
Опыт преподавания: с 2016 г.
«Йогой я интересовалась с ранней молодости, собирала информацию "по крупицам". Пробовала и классическую хатха-йогу, и йогу Айенгара, и Кундалини. Мне нравилось состояние тела и мое эмоциональное состояние после. В 2015 г. я пришла на класс аэройоги и влюбилась в ощущение полёта, влюбилась в гамак, который стал для меня надёжным другом в практике.» (с)
- АЛЁНА ПЕТРОВАНаправления: йога, аэройога
Опыт преподавания: с 2016 г.
«Универсальный стиль означает, что я использую всевозможные инструменты различных стилей и направлений йоги, и не только йоги, для развития сильного, функционального и здорового тела. Считаю, что спокойный ум может жить только в „воспитанном“ и здоровом теле.» (с)
АТМОСФЕРА
ЙОГА-ТУРА
ЙОГА-ТУРА
Оставьте свой номер, и мы свяжемся с вами и подробно сориентируем по условиям участия в йога-туре!
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
По всем вопросам вы можете связаться с нами любым удобным способом:
E-mail: admin@yogitour.ru
Телефон:+7 (994) 410-55-30
E-mail: admin@yogitour.ru
Телефон:+7 (994) 410-55-30