ЙОГА-ТУР В СЕВЕРНУЮ ОСЕТИЮ
16-21 августа
с Ольгой Ильиных
с Ольгой Ильиных
ЙОГА-ТУР В СЕВЕРНУЮ ОСЕТИЮ
16-21 августа
с Ольгой Ильиных
с Ольгой Ильиных
О йога-туре
Йога-тур пройдет в одном из самых живописных мест Северной Осетии – в поселке Верхний Фиагдон на горном плато на высоте 1200 м над уровнем моря. Количество солнечных дней в году здесь больше, чем в швейцарском Давосе.
Это место создано для отдыха гостей, приезжающих из больших городов, для тех, кто ищет место, где можно остановиться, отдохнуть и перезагрузиться и набраться сил. Мы будем проживать в комфортабельном отеле 4*, который находится в окружении Кавказских гор.
В программе – утренние и вечерние практики йоги, прогулки по горам, экскурсия, фотосессия, уютная компания единомышленников и особая атмосфера наших йога-туров, в которую хочется возвращаться.
Этот тур – не просто путешествие. Это путь домой – к себе. Через дыхание, горы, тишину и прикосновение к настоящему.
Что включено в тур
Что не включено:
- проживание 6 дней/5 ночей в двухместном номере отеля 4* со стильным дизайном и великолепными видами на природу ущелья
- практики йоги, медитации, мероприятия, предусмотренные программой
- доступ в крытый подогреваемый бассейн и сауну
- питание: полезные и вкусные завтраки в формате шведский стол в ресторане отеля
- комфортабельный трансфер от аэропорта до отеля и обратно*
- авиаперелет до Владикавказа
- дополнительные услуги отеля, посещение центра здоровья, прокат спортивного оборудования (велосипед и прочее)
- дополнительно питание: обеды/ужины
- дополнительные личные расходы
- дополнительные услуги отеля: Wi-Fi, тренажерный зал, настольный теннис и др.
- увлекательная экскурсия Долина Солнца
- фотосессия с профессиональным фотографом
при бронировании места в группе рекомендуем не откладывать покупку билетов и информировать об этом менеджера +7 (994) 410-55-30 (whatsapp)
Это тур для тех, кто
- Живет в ритме большого города
Мы знаем, каково это – жить на бегу. Этот тур поможет замедлиться, глубоко вдохнуть и восстановить контакт с собой.
Тишина, чистый воздух, уютная атмосфера – всё, чтобы перезагрузиться и посмотреть на привычное по-новому.
- Чувствует усталость от суеты
- Хочет совмещать отдых с пользой
Без жёстких режимов и обязательств – только то, что действительно наполняет и вдохновляет.
- Ищет окружение единомышленников
Без давления и лишних слов – только живое общение, лёгкость и принятие.
- Ценит эстетику
Красивые локации, продуманный интерьер, ощущение уюта и заботы в каждом элементе.
- Чувствует, что давно не делал ничего “для себя”.
Если вы привыкли заботиться о других и всегда быть в деле – этот тур станет вашей паузой. Пространством, где можно услышать себя и позволить себе просто быть.
Программа
16-21 августа (6 дней/ 5 ночей)
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики и погодных условий.
Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики и погодных условий.
08:55 – вылет из Санкт-Петербурга / 12:40 – прибытие в аэропорт Владикавказа из Санкт-Петербурга
10:05 – вылет из Москвы / 13:10 – прибытие в аэропорт Владикавказа из Москвы
13:30 – трансфер в отель
15:00 – заселение, размещение в отеле
17:30-18:00 круг открытия: «Шепот гор и дыхание пути»
Почувствуем силу места и создадим теплую доверительную атмосферу на ближайшие дни
18:00-19:00 релакс-йога: «Тихая река дыхания»
Отпускание дороги, восстановление дыхания и сил
19:00 – ужин, свободное время
10:05 – вылет из Москвы / 13:10 – прибытие в аэропорт Владикавказа из Москвы
13:30 – трансфер в отель
15:00 – заселение, размещение в отеле
17:30-18:00 круг открытия: «Шепот гор и дыхание пути»
Почувствуем силу места и создадим теплую доверительную атмосферу на ближайшие дни
18:00-19:00 релакс-йога: «Тихая река дыхания»
Отпускание дороги, восстановление дыхания и сил
19:00 – ужин, свободное время
07:30-09:00 йога: «Сила, растущая из тишины» с пранаямами
Практика хатха йоги с шавасаной и поющими чашами по окончанию. Дыхательные практики.
09:00-10:00 – завтрак
11:30-17:00 – экскурсия Долина Солнца
Посетим Куртатинское ущелье,отправимся в одно из самых загадочных мест России - Город мёртвых у древнего селения Даргавс, раскинувшееся среди Кавказских гор, посетим Кармадонское ущелье, архитектурный комплекс Цмити и другие уникальные места Северной Осетии. Сделаем красивые фотографии на качелях с панорамным видом на горы
19:00 – ужин, свободное время
21:00 - 22:00 йога-нидра: «Возвращение энергии. Путешествие к внутренней гармонии»
Практика глубокого расслабления, релаксации и медитации. Формирование намерения
Практика хатха йоги с шавасаной и поющими чашами по окончанию. Дыхательные практики.
09:00-10:00 – завтрак
11:30-17:00 – экскурсия Долина Солнца
Посетим Куртатинское ущелье,отправимся в одно из самых загадочных мест России - Город мёртвых у древнего селения Даргавс, раскинувшееся среди Кавказских гор, посетим Кармадонское ущелье, архитектурный комплекс Цмити и другие уникальные места Северной Осетии. Сделаем красивые фотографии на качелях с панорамным видом на горы
19:00 – ужин, свободное время
21:00 - 22:00 йога-нидра: «Возвращение энергии. Путешествие к внутренней гармонии»
Практика глубокого расслабления, релаксации и медитации. Формирование намерения
07:30-09:00 йога: «Пробуждение потока»
Утренняя йога с волнообразными связками, работа с тазом, раскрытие грудного центра
09:00-10:00 – завтрак
11:00-17:30 – свободное время, по желанию прогулка в горах, посещение бассейна при отеле
17:30-19:00 йога: «Мягкость как сила. Свет внутри тебя»
Вечерняя расслабляющая практика йоги
19:00 – ужин, свободное время
Утренняя йога с волнообразными связками, работа с тазом, раскрытие грудного центра
09:00-10:00 – завтрак
11:00-17:30 – свободное время, по желанию прогулка в горах, посещение бассейна при отеле
17:30-19:00 йога: «Мягкость как сила. Свет внутри тебя»
Вечерняя расслабляющая практика йоги
19:00 – ужин, свободное время
07:30-09:00 йога: «Центр силы – Манипура»
Баланс, работа с центром, огненное дыхание
09:00 – завтрак, свободное время
11:00-13:00 мастер-класс по плетению мандалы: «Нить Намерения: сакральная мандала своими руками»
Плетение мандалы — это древний медитативный ритуал, в котором каждая нить становится проводником твоей мысли, чувства, желания. Это не просто рукоделие — это священное творчество, в котором в узор вплетаются намерение, вибрация, энергия
14:00-15:00 – обед, свободное время
18:00-19:00 йога-нидра с поющими чашами: «Желание души»
Практика глубокого расслабления, релаксации и медитации. Погружение в силу намерения
19:00 – ужин, свободное время
Баланс, работа с центром, огненное дыхание
09:00 – завтрак, свободное время
11:00-13:00 мастер-класс по плетению мандалы: «Нить Намерения: сакральная мандала своими руками»
Плетение мандалы — это древний медитативный ритуал, в котором каждая нить становится проводником твоей мысли, чувства, желания. Это не просто рукоделие — это священное творчество, в котором в узор вплетаются намерение, вибрация, энергия
14:00-15:00 – обед, свободное время
18:00-19:00 йога-нидра с поющими чашами: «Желание души»
Практика глубокого расслабления, релаксации и медитации. Погружение в силу намерения
19:00 – ужин, свободное время
07:30-09:00 йога: «Крылья внутри тела»
Раскрытие плеч, сердца, горла, мягкие скрутки
09:00 – завтрак, свободное время
11:00-13:30 мастер-класс с поющими тибетскими чашами: «Звук гор. Голос сердца. Тишина через вибрации»
В горах Осетии всё звучит по-особенному. Даже тишина полна смысла. На мастер-классе соприкоснёмся с невидимым — через звук, вибрации, дыхание и мягкое прикосновение чаш. Научимся взаимодействовать с чашами
17:30-19:00 йога: «Прощание с горами. Йога благодарности»
Благодарность телу, месту, людям, настрой на возвращение домой
19:00 – ужин, свободное время
Раскрытие плеч, сердца, горла, мягкие скрутки
09:00 – завтрак, свободное время
11:00-13:30 мастер-класс с поющими тибетскими чашами: «Звук гор. Голос сердца. Тишина через вибрации»
В горах Осетии всё звучит по-особенному. Даже тишина полна смысла. На мастер-классе соприкоснёмся с невидимым — через звук, вибрации, дыхание и мягкое прикосновение чаш. Научимся взаимодействовать с чашами
17:30-19:00 йога: «Прощание с горами. Йога благодарности»
Благодарность телу, месту, людям, настрой на возвращение домой
19:00 – ужин, свободное время
07:00-08:30 йога: «Уходя — источай свет», круг закрытия
Завершающая практика йоги, отпускание, дыхание сердца. На круге закрытия поделимся впечатлениями и эмоциями друг с другом
08:30-09:30 – завтрак
09:30 – трансфер в аэропорт
13:10 вылет в Санкт-Петербург / 14:10 вылет в Москву
Завершающая практика йоги, отпускание, дыхание сердца. На круге закрытия поделимся впечатлениями и эмоциями друг с другом
08:30-09:30 – завтрак
09:30 – трансфер в аэропорт
13:10 вылет в Санкт-Петербург / 14:10 вылет в Москву
Оставить заявку
Раннее бронирование до 30 июня включительно: 79 000 Р за одного человека в номере (двухместное размещение в комнате на двоих)
39 500 рублей
Вторую часть от суммы необходимо внести не позднее 15 июля
Вторую часть от суммы необходимо внести не позднее 15 июля
79 000 рублей
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Преподаватель тура
- Ольга ИльиныхОПЫТ:
с 2017 г.
СТИЛЬ ПРЕПОДАВАНИЯ:
«Для меня йога – это бесконечный процесс самопознания, дисциплины и путешествия к своему истинному „Я“. На своих занятиях я стараюсь уделять внимание каждому практикующему, независимо от его уровня подготовки. Занятия провожу по принципу классической хатха-йоги. Мои занятия – это не акробатичекские этюды, а классическая йога, с проработкой дыхания, суставной гимнастикой, отстройкой асан. Все свои занятия, я создаю разными и адаптивными под группу.» (с)
Часто задаваемые вопросы
Не обязательно, все практики подходят для любого уровня.
Конечно! Многие приезжают одни — и находят здесь друзей и поддержку.
Нет, стоимость не изменится.
В отеле есть номера, с двумя раздельными кроватями или номера с комфортабельной и удобной большой кроватью.
Мы подбираем комфортное соседство по возрасту, интересам и многие участники после наших туров находят будущих друзей и компанию.
Да, конечно. Дополнительно питание можно заказать в кафе при отеле/в местных кафе и ресторанах.
Трансфер включен в стоимость, если вы летите на рекомендуемых рейсах. В другом случае можно воспользоваться Яндекс.Такси и доехать самостоятельно.
Мы предоставляем гибкие условия оплаты. Для бронирования необходимо внести 50% от всей суммы.
Оставьте свой номер, и мы свяжемся с вами и подробно сориентируем по условиям участия в йога-туре!
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных, Согласие на информирование об услугах и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
По всем вопросам вы можете связаться с нами любым удобным способом:
E-mail: admin@yogitour.ru
Телефон:+7 (994) 410-55-30
E-mail: admin@yogitour.ru
Телефон:+7 (994) 410-55-30